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減肥太激烈，小心頑固型肥胖。開業減重醫師盧佳享表示，初次減肥就採取較為激烈的方法如節食或服用太強烈的減肥藥，雖初期瘦得快，但身體產生抗性，之後容易復胖甚至比原先減重前更胖。 盧佳享醫師表示，國內不少人都有肥胖問題，其中頑固型肥胖最難減，一般來說，不管使用何種減重方法，若3個月內體重沒有下降5%；或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重已無法順利下降，都是頑固型肥胖的類型。 造成頑固型肥胖主要原因有兩種，一種是初次減重就採取較為激烈的方法，雖然初期快瘦，但由於身體會產生抗性，往後容易復胖甚至比原先減重前更胖；其次是沒找到生活習慣所造成的肥胖問題，都是頑固型肥胖無法順利減重的關鍵。 醫師指出，臨床有女性患者幾乎天天不離甜點及美食，也曾創下在甜點店一天內吃下20個甜點的驚人紀錄，不忌口使她體重逐年增加，她試過許多方法都無法順利減重，也曾不吃澱粉改為代餐減重取代，但過於單調的飲食，讓喜歡美食的她無法堅持而宣告失敗。 直到去年就診，才發現原來是頑固型肥胖，之後透過專業醫師協助，給予減重建議，讓她在4個月內從85公斤減至60公斤，減下25公斤。 醫師表示，頑固型肥胖者通常食慾較為旺盛，若要求單調飲食，較少人能持續下去，也是減重失敗的主因。 有些人減肥不敢吃澱粉與肉類，盧佳享表示，澱粉類食物可以早點吃，而攝取適量蛋白質有助於燃燒脂肪，另外如水果也建議儘量在中午前食用完畢。 醫師表示，患者常在看診就明確表示喜歡吃飯及甜點等澱粉類食物，且試過較為激烈的減重方法，成為不易瘦身的頑固型肥胖體質。 醫師建議從改變飲食習慣著手，甜點在下午2點之前酌減食用，下午2點後吃青菜及高蛋白類食物如雞肉、鵝肉、雞蛋、魚)，尤其是減重時，攝取適量蛋白質更有助於燃燒脂肪，另外像是水果也儘量在中午前食用完畢。 醫師較不建議像是免疫系統患者(如紅斑性狼瘡)、癌症、孕婦及重度憂鬱症患者採取特殊的減肥方法。 醫師強調，減肥方法因人而異，並不是所有人都適用同一種減重方法，仍需透過專業醫師判斷，只有了解造成肥胖的主要原因，才能給予正確的減重建議，即便遇到減重停滯期也可在醫師的協助下順利度過。 新聞來源: YAHOO新聞
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中風為成年人常見的腦病變疾病，隨著天氣逐漸變冷，發病的機會也跟著增加。彰化基督教醫院中醫部醫師張順昌表示，隨著天氣開始變冷，中風患者也可能逐漸地增加，中風主因是腦部裡面發生循環障礙，傳統中醫可針對虛、火、風、痰、瘀等不同病因病機，給予針對性治療。 張醫師指出，當腦部裡面發生血管破裂出血或血管出現梗塞等循環障礙時，很容易就造成腦部損傷，這時候人就沒辦法維持正常生理機能，患者通常會出現口眼歪斜、活動困難、構音障礙、急性肢體無力、言語或溝通困難、大小便失禁等症狀，如果病情嚴重的話，還可能導致意識模糊、昏迷不醒！ 張順昌醫師進一步指出，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，中風又稱為卒中，這種病症具有起病急遽、病情變化多端、發病來勢較兇猛等特性，治療時中醫強調辨證論治，必須針對各種不同的病因病機施以針對性治療，適合使用的中藥複方包括血府逐瘀湯、小續命湯、補陽還五湯等皆是。 血府逐瘀湯能活血化瘀，行氣止痛，方中含有當歸、紅花、桃仁、柴胡、甘草、赤芍、桔梗、枳殼、川芎、牛膝、生地黃等藥材，可以用來治療胸中血瘀、經年胸痛、頭痛、內熱煩悶等症；補陽還五湯能通絡，補氣活血，方中含有、黃耆、紅花、歸尾、川芎、桃仁、地龍、赤芍等藥材，可以用來治療半身不遂、口眼歪斜、中風後遺症。 至於小續命湯能補氣散寒，疏風袪濕，方中含有麻黃、甘草、生薑、、人參、川芎、杏仁、防己、桂枝、白芍、黃芩、大棗、防風、炮附子等藥材，可以用來治療中風、口眼歪斜、筋脈拘急、半身不遂、舌強不能語等症。 近來隨著醫療技術發展，現在中風患者可以透過中西醫整合的方式加以治療，在發病初期由西醫搶救生命，等到生命徵象穩定後，中醫療法就可以適時介入，可望促進身體機能早日恢復，同時減少發生永久性功能障礙的機會。 新聞來源: YAHOO新聞
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